「吳醫師，我這過敏到底能不能斷根？吃藥會好，停藥又發作，真的很絕望。」
在我的門診中，這大概是排行榜第一名的問題。無論是早晨起床的連環噴嚏、換季時皮膚癢到抓破皮，還是吃東西後的腸胃不適，過敏就像一個甩不掉的影子，嚴重影響生活品質、睡眠甚至情緒。
大家好，我是吳紹琥醫師。面對過敏，許多人抱持著「想要一次徹底根除」的期待，但從醫學角度來看，過敏源於個人的免疫系統特質。雖然我們無法像切除腫瘤一樣把過敏「切掉」，但透過正確的 「過敏治療」 策略，我們可以將它控制在「幾乎不影響生活」的程度。
今天，我想以醫師的角度，與大家分享我臨床上運用的「三階段控制策略」，帶你走出反覆過敏的迴圈。
目錄
- 為什麼過敏治療需要「策略」而不是單純「吃藥」？
- 吳醫師的過敏治療三階段策略
- 第一階段：源頭阻斷——精準避開過敏原
- 第二階段：藥物治療——從「救急」走向「穩定」
- 第三階段：免疫療法——訓練免疫系統的耐受力
- 醫師的真心話：生活習慣是過敏治療的最後一塊拼圖
- 總結
- 法瑞診所 Fairy Clinic
文章目錄
為什麼過敏治療需要「策略」而不是單純「吃藥」？
過敏（Allergy）的本質，是你的免疫系統對環境中的某些物質（過敏原）產生了過度反應，將花粉、塵蟎或特定食物誤認為敵人，發動攻擊，導致發炎。
很多患者的治療方式是「痛哪裡醫哪裡」：鼻子塞住就噴鼻藥水、皮膚癢就擦藥膏。這種做法只能暫時壓制症狀（治標），一旦藥效過了，免疫系統再次接觸過敏原，戰火就會重燃。
這就是為什麼我強調 「過敏治療」 必須是一個系統性的策略，包含三個階段： 阻斷源頭、穩定發炎、訓練免疫 。
吳醫師的過敏治療三階段策略
第一階段：源頭阻斷——精準避開過敏原
治療的第一步，不是藥物，而是「偵查」。許多人以為自己只是體質差，卻不知道真正的敵人是誰。
在門診，我會建議患者進行 過敏原檢測 （如抽血檢驗 IgE 抗體），這是制定策略的基礎。
- 如果你對塵蟎過敏 ：單純打掃是不夠的，你需要防蟎寢具、控制室內濕度，並定期清洗濾網。
- 如果你對特定食物過敏 ：這需要建立飲食日記，避開那些會誘發腸胃甚至皮膚過敏的食物（如牛奶、堅果、海鮮等）。
這一階段的核心在於 「減少免疫系統的負擔」 。當我們降低了環境中的刺激物，免疫系統就不會隨時處於「備戰狀態」。
第二階段：藥物治療——從「救急」走向「穩定」
當過敏急性發作時，藥物是必要的滅火器。但在這個階段，許多患者有錯誤的用藥觀念：「有症狀才吃，沒症狀就停」。這反而容易導致病情反反覆覆，甚至產生抗藥性或依賴性。
正確的藥物 過敏治療 策略分為兩類：
- 緩解型藥物（救急） ：如口服抗組織胺，能在短時間內止癢、止鼻水。這是讓你不舒服時使用的。
- 控制型藥物（保養） ：如類固醇鼻噴劑、吸入劑或特定乳膏。這類藥物劑量通常很低，副作用極小，重點在於 「穩定呼吸道或皮膚的發炎反應」 。
我常告訴患者：「控制型藥物就像是幫你的黏膜上一層保護膜。」請務必遵照醫囑，完成整個療程，而不是症狀一好就自行停藥。
第三階段：免疫療法——訓練免疫系統的耐受力
如果做好了環境控制，也規律用藥，但症狀依然嚴重，或者你希望能更積極地改變體質，那麼我們會進入第三階段： 免疫療法（Desensitization） ，也就是俗稱的減敏治療。
這個概念很像在練肌肉，我們透過長期、微量地讓身體接觸過敏原，慢慢訓練免疫系統習慣它的存在，從「看到就攻擊」轉變為「和平共處」。這對於嚴重的過敏性鼻炎、氣喘患者來說，是一個能大幅降低未來發作頻率的治療選項。
醫師的真心話：生活習慣是過敏治療的最後一塊拼圖
除了上述的醫療策略，身為醫師，我必須提醒大家一個常被忽略的重點： 「壓力與作息」 。
現代人生活在高壓、高污染的都市叢林，熬夜和壓力會導致免疫調節失衡，讓過敏症狀雪上加霜。在進行 過敏治療 的同時，請務必配合規律的作息、減少加工食品攝取，並保持運動習慣。
總結
過敏或許無法像感冒一樣幾天就痊癒，但它絕對是可以被控制的。
不要讓過敏成為你生活的絆腳石。透過 第一階段的精準避開、第二階段的正確用藥，以及第三階段的免疫調節 ，我們能幫你找回暢通的呼吸、光潔的皮膚與安穩的睡眠。
如果你深受反覆過敏困擾，這不是你的錯，只是你還沒找到對的策略。歡迎來到法瑞診所，讓我為你進行完整的評估，量身打造屬於你的抗敏計畫。
法瑞診所 Fairy Clinic
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